Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2015
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1584 kcal
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Grasa: 60,53g | Prot: 104,20g | Carbh: 167,58g.
Desayuno: Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almuerzo: Latte Macchiato, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Aldi Pinienkerne, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Cena: Chiquita Banane, Apfelsinen, Extra Natives Olivenöl, Schweinesteak oder Schnitzel, Heidelbeeren, Magerquark, Brokkoli, Aldi Lammfilet. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 12 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Juchhu.. es geht wieder los ;-)
04 ene. 15 por el miembro: isalou123
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Peso Histórico de isalou123
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