Diario de msjojo88, 12 may. 22

Lingkar Dada 102cm
Lingkar perut 96cm
Lingkar leher 36cm

Lingkar Paha 65cm
Lingkar pinggang 91cm
Lingkar pinggul 108cm

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1493 kcal

Grasa: 57,37g | Prot: 111,61g | Carbh: 140,06g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Puro WPRO Whey Protein, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Almuerzo: Minyak Wijen, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rawon, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Sate Ayam, Bakpao, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. más...

2033 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...