Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2678 kcal
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Grasa: 111,95g | Prot: 93,08g | Carbh: 292,24g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Sausage, Egg and Cheese Croissant Sandwich. Almuerzo: Chunky Pea and Ham Soup, Goose Island IPA Beer. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Plain or Buttermilk Biscuits, Beef Stew. Pasa Bocas / Otros: Potato French Fries, Roasted Salted Cashew Nuts, See's Candies Truffles. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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