|
zo vandaag weer naar de sportschool geweest voor een training en een voedingschema. kijken of het lukt om tussen de 1800 en 2085 kcal te blijven.
op 8 juni opnieuw wegen en meten
|
1146 kcal
|
Grasa: 30,02g | Prot: 114,68g | Carbh: 106,15g.
Desayuno: Volkoren Brood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Cena: Honig Tagliatelle Roomsaus, Grand'Italia Tortellini Ai Formaggi. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra , Bodymass Whey Protein, AH Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein , Melkan Magere Franse Kwark. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grizell1967
|