Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 68,73g | Prot: 63,85g | Carbh: 251,11g.
Desayuno: Domatesler, Siyah Zeytin, Helva, Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı. Cena: Çiğ Köfte, Kakaolu Kek. Pasa Bocas / Otros: Amigo Soslu Mısır, Çilek. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de miskime
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