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Miedzka
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11 may. 22
Diario de Miedzka, 11 may. 22
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Bataty i kurczak😁
Ver Calendario de Dieta
, 11 mayo 2022:
1481 kcal
Grasa: 53,88g | Prot: 127,13g | Carbh: 123,14g.
Desayuno:
Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko.
Almuerzo:
Filet z Kurczaka, Bataty Pieczone.
Cena:
Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Ketchup, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Omlet lub Jajecznica.
Pasa Bocas / Otros:
Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Wedel Czekolada Gorzka.
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2292 kcal
Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
15 Seguidores
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Comentarios
bataty mają mniej kcal. Trzymaj się 👍❤️
11 may. 22 por el miembro:
AgataTeraz
Dziękuje💗
12 may. 22 por el miembro:
Miedzka
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