Diario de Miedzka, 11 may. 22

Bataty i kurczak😁

1481 kcal Grasa: 53,88g | Prot: 127,13g | Carbh: 123,14g.   Desayuno: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almuerzo: Filet z Kurczaka, Bataty Pieczone. Cena: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Ketchup, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Omlet lub Jajecznica. Pasa Bocas / Otros: Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Wedel Czekolada Gorzka. más...
2292 kcal Ejercicio: Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
bataty mają mniej kcal. Trzymaj się 👍❤️ 
11 may. 22 por el miembro: AgataTeraz
Dziękuje💗 
12 may. 22 por el miembro: Miedzka

     
 

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