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disini ada yg defkal 1500 sehari?? ada perubahan ga??
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 54,29g | Prot: 52,37g | Carbh: 194,09g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kaldu Ayam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Sayap Ayam, Kaldu Ayam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Bihun Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Selamat Chocolate Wafer, Mie Ayam, Naraya Oat Choco (20g). más...
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peso estable
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Peso Histórico de silviaaml
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