Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 58,84g | Prot: 57,10g | Carbh: 227,13g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Goose Island IPA Beer, Ginger Ale, Sardines in Oil (Canned), Great Value Saltine Crackers. Cena: Butter (Salted), Sweet Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Eli's Cheesecake Cheese Cake, Tea with Milk and Sugar, All But Gluten Trail Mix Granola Bar, Green Giant Three Bean Salad. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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