Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2009
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 53,53g | Prot: 188,61g | Carbh: 181,19g.
Desayuno: Pure Whey Protein Stack - Strawberry, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), PB2, banana. Almuerzo: vietnamese rice paper roll, buffalo mozzarella, tomato slice. Cena: pure whey protein stack, romaine, beef flank. Pasa Bocas / Otros: labrada lean, milk 1%, pure whey stack, banana, strawberries, Fried Green Peas, turkey jerky. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de climberchick75
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