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30 dic. 14
Diario de GirevikGreaves, 30 dic. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2014
99,8 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2014:
2434 kcal
Grasa: 91,53g | Prot: 232,92g | Carbh: 176,00g.
Desayuno:
Wendy's Double with Everything and Cheese.
Almuerzo:
Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza.
Cena:
StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch).
Pasa Bocas / Otros:
Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value 2% Reduced Fat Milk, GNC Pro Performance 100% Casein Protein - Vanilla, MusclePharm Arnold Iron Whey.
más...
3557 kcal
Ejercicio:
Pesas - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Way to go on that drop of 1lbs!!
30 dic. 14 por el miembro:
CoachTee
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