Seguido de una merienda un poco más potente pero super llenadora
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1812 kcal
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Grasa: 59,61g | Prot: 110,50g | Carbh: 214,76g.
Desayuno: Oddi's Pasta de Maní, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Manzana. Almuerzo: Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Brócoli, Gallo Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Vacalin Queso Cremoso, Huevo Revuelto, Zapallitos Revueltos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Rapanui Chocolate Amargo 90% Cacao, Vacalin Dulce de Leche, Banana, la Maison Belgian Waffle. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminata Nórdica - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de nerenap
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