Diario de murti.lion, 09 may. 22

Semangat workout dan defisit kalori lg...hbs vacum 1tahun karna hamil...BB sblm hamil 53-hamil 74-now 65...Sekarang waktunya memulai kembali setelah perjuangan keluar dr zona baby blues...

1092 kcal Grasa: 37,93g | Prot: 23,10g | Carbh: 166,64g.   Desayuno: Pisang Goreng, Ote-ote, Good Day Coffee Freeze Mocafrio. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Red Velvet Cake. más...
2102 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos. más...

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Comentarios 
setelah menyusui aja soalnya bisa seret ke asi.. kasian anak nya..  
09 may. 22 por el miembro: ulfahhermawan
kalo aku pribadi brani diet setelah anak di sapih asi..  
09 may. 22 por el miembro: ulfahhermawan
@ulfah : mungkin bunda asinya lancar ya...Beda dgn sy ya bund...mental sy kmrn hbs lahiran di patahkan kena baby blues krn asi ndak klr anak nangis kejer setiap hari selama 1 minggu krn mencoba asi eksklusif..ternyata ank jd dehidrasi kata dsa ku d suruh kasih sufor krn asiku ndak klr...pdhl semua sdh ku minum mom uung,pelancar asi dr dokter,susu almond,susu prenagen menyusui, pelancar asi sarwendah... skrg anak ku 2,5bln minum sufor aj....Ini pengalaman sy sebagai new mom d usia 32 th 
09 may. 22 por el miembro: murti.lion
Semangat bunda apapun itu yg penting bayi sehat maaf saya enggak tau.. Bunda juga jaga kesehatan ya karna mengurus anak menguras tenaga... Dan menguras kalori..  
09 may. 22 por el miembro: ulfahhermawan

     
 

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