Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 50,10g | Carbh: 247,20g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Green Giant Three Bean Salad. Cena: Eating Right Shrimp & Vegetables Stir Fry, Pork Fried Rice, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Tequila, Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate Bar. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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