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batido pos corrida
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2328 kcal
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Grasa: 90,43g | Prot: 109,42g | Carbh: 284,16g.
Desayuno: Nueces, Pan Integral, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Dia Espinaca Congelada. Almuerzo: Banana, Ciruela, Uva, Castañas de Caju, Vitatech Proteina Vegetal , Semillas de Lino, Chia, Avena, La Serenísima Leche de Almendras. Cena: Beepure Mantequilla de Maní, Pan Integral, Molinos Ala Tostaditas de Arroz y Garbanzos. Pasa Bocas / Otros: Beepure Mantequilla de Maní, Pastafrola. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Safi2021
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