Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
|
123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 58,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 52,42g | Prot: 69,57g | Carbh: 149,58g.
Desayuno: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Almuerzo: John West Tuna & Onion & Tomato, Mission Mediterranean Wrap, Italian Salad Dressing , Vegetable Salad (Tossed without Dressing). Cena: Aldi Salmon Fillets - Marinated, Coconut & Lime, Flora Pro-Activ, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Double D Sugar Free Butter Candy Drops, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). más...
|
|
3808 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lizpackard09
|