Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2022
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2702 kcal
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Grasa: 85,51g | Prot: 85,58g | Carbh: 325,50g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Fruit Salad, Mimosa, English Muffin, Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Fried Egg. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Pork Fried Rice, Eating Right Shrimp & Vegetables Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Eli's Cheesecake Cheese Cake, Champagne. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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