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Yesterday I ate 31.5 points, only supposed to have 20, but I also had 4 points of exercise so that makes it 27.5 points. I will have to use 7.5 of my 35 extra weekly points so I have 27.5 weekly points left. Weight watchers is much easier than South Beach!
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1268 kcal
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Grasa: 54,87g | Prot: 43,22g | Carbh: 139,30g.
Desayuno: vegetable juice low sodium, hot scrambled tofu, truvia, half and half, coffee. Almuerzo: grape jelly, omega peanut butter, corn tortilla tia rosa. Cena: Beer, Cheese Pizza Slice. Pasa Bocas / Otros: fudgesicle, Ice Cream Cone, raspberry crystal light, tea. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas y 53 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Sentado - 2 horas y 25 minutos. más...
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