|
обед на 441ккал
|
1590 kcal
|
Grasa: 41,20g | Prot: 104,14g | Carbh: 198,05g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Семена Чиа, Самокат Молоко 1%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Американо. Almuerzo: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат овощной микс, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, ВкусВилл Макароны Перья Рифленые. Cena: FITKIT Печенье Макарон Латте, Atech Nutrition Протеин, Самокат Молоко 1%, Cybermass Casein. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Огурец (с Кожурой), Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Яблоко Красное , Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью, Чай с Лимоном, Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей. más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olja333
|