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06 may. 22
Diario de spernigotti76, 06 may. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2022
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 mayo 2022:
217 kcal
Grasa: 11,32g | Prot: 26,98g | Carbh: 0,00g.
Cena:
Muslos de Pollo (Asados o Cocidos).
más...
2591 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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