Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2014
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 58 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2669 kcal
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Grasa: 95,93g | Prot: 119,54g | Carbh: 309,33g.
Desayuno: Golden Toast Weizen Toasties, Schinken (Extra mager), REWE Bio Emmentaler, Marmelade, Orangensaft, Roggenbrötchen, Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Tropical, Espresso, Orthomol Immun, Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, Seitenbacher Müsli 617. Almuerzo: Roter Tafelwein, Rotkohl, Kartoffelknödel, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Cena: REWE Frischei Waffeln , Farmer Studentenfutter Classic. Pasa Bocas / Otros: Farmer Studentenfutter Classic, Leibniz Butterkeks, Makrone, Böhme Rum-Kugeln, Wasser. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 27 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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