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janta leve e sustentavél com apenas 287 calorias .
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1442 kcal
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Grasa: 54,72g | Prot: 83,53g | Carbh: 159,90g.
Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Couve-de-Folhas, Coxa de Frango, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Cena: Quiabo Cozido, Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Pizza, Café, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pão Francês. más...
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Peso Histórico de reje couth
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