Diario de kfle77, 25 dic. 14

Frohe Weinachten euch allen :)

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2014:
2898 kcal Grasa: 99,14g | Prot: 75,57g | Carbh: 248,19g.   Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Äpfel, Haferflocken, Banane. Almuerzo: Crefée Französische Kräuter, Mehrkornbrot, Aldi Kochschinken. Cena: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Kartoffelknödel, Knorr Braten Soße Extra, Rosenkohl, Kühne Rotkohl das Original, Entenbrust, Aldi Gänsekeule. Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein, Roter Tafelwein, Ferrero Rocher, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schokoladenkeks, Ferrero Küsschen, Krombacher Pils (Flasche), Grappa, Sekt. más...
2309 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...

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25 dic. 14 por el miembro: Cocktailnase

     
 

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