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馬克杯版快速香蕉蛋糕(？) 當運動前小點很方便👌🏻 香蕉1根 + 雞蛋1顆 + 黑巧1片 215Kcal
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1142 kcal
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Grasa: 47,85g | Prot: 67,20g | Carbh: 115,18g.
Desayuno: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-肉桂, 7-11 熱美式(中), 歐維氏 85%醇黑巧克力, 香蕉, 雞蛋（整個）. Almuerzo: 全聯 洋蔥, 日本藤澤 杏仁小魚乾, 炒杏鮑菇, 7-11 削皮富士蘋果袋, 炒黃瓜, 炒高麗菜, 卜蜂 義式雞胸, 藜麥糙米飯, 清炒翠玉瓜, 鹹鴨蛋. Cena: 全家 蒸蛋湯, 全家 紐奧良風味烤雞三明治. Pasa Bocas / Otros: RT 多蘭謝. más...
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1357 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lillen5410
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