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JoJoCheng
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02 may. 22
Diario de JoJoCheng, 02 may. 22
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手術後第一次打平紀錄🥹
蝸牛🐌辛苦了，請加油！
50,5 kg
Disminuído hasta ahora:
29,5 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 mayo 2022:
1000 kcal
Grasa: 38,43g | Prot: 77,38g | Carbh: 89,40g.
Almuerzo:
綠豆芽, 高麗菜, 芥菜, 龍鬚菜, 芹菜, 番茄, 青椒, 大白菜.
Cena:
煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的三文魚.
Pasa Bocas / Otros:
Fix Fogg, 糙米餅, 卡迪那 洋芋片, 地瓜.
más...
1472 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
加油💪...恭喜
02 may. 22 por el miembro:
karl-wu
👍👍
02 may. 22 por el miembro:
尼歐NEO
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