Cena
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1417 kcal
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Grasa: 72,08g | Prot: 74,51g | Carbh: 116,15g.
Desayuno: Курага, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Steffel Cremosissimo, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Подсолнечника, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Chiquita Banana, Granarolo Burro, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Зеленый Листовой Салат, Cirio Olio Extra Vergine, Цукини, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Panificio Pane Integrale. Cena: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, La Fattoria Prosciutto di Norcia . más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Ходьба дома - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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