Diario de NovaStr, 01 may. 22

Ciao a tutti 👋
Il mio primo post oggi.
Pranzo di 1 maggio.
Sembra poco ma ho levato pane e un po’ di pollo.
Tutto cucinato al forno .
Ho finito con caffè macchiato e 5 g di cioccolato fondente.
Cioccolato 🍫 e sempre presente nella mia vita😋

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1417 kcal

Grasa: 72,08g | Prot: 74,51g | Carbh: 116,15g.   Desayuno: Курага, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Steffel Cremosissimo, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Подсолнечника, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Chiquita Banana, Granarolo Burro, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Зеленый Листовой Салат, Cirio Olio Extra Vergine, Цукини, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Panificio Pane Integrale. Cena: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, La Fattoria Prosciutto di Norcia . más...

1798 kcal

Ejercicio: Ходьба дома - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...