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1327 kcal
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Grasa: 53,36g | Prot: 88,91g | Carbh: 138,65g.
Desayuno: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Almuerzo: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ライ麦パン(低カロリー), プチトマト, サラダ, サーモントラウト. Cena: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 鶏のもも肉, 全粒粉のパン. Pasa Bocas / Otros: ダノン Activia, イチゴ. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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