Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2014
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 26,09g | Prot: 67,36g | Carbh: 126,09g.
Desayuno: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Almuerzo: Beyaz Peynir, Dana Kavurma. Cena: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Bira. Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak, Şeftali (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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