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1716 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 146,66g | Carbh: 169,42g.
Desayuno: 黑咖啡, 腰果, 煎鸡蛋（不加油）, 良品铺子 黑麦吐司, 德运 全脂牛奶, 苹果（去皮）. Almuerzo: 鸡胸肉（不吃皮）, 圣女果, 土豆（水煮，带皮，不加盐）. Cena: 煮熟的西兰花（新鲜）, 香菇, 鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 喜之郎 果汁果冻爽（芒果味）, 蓝莓, 雪碧 纤维+, 疯嗑 疯嗑瓜子. más...
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1022 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 34 minutos, Apple Health - 23 horas y 26 minutos. más...
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Peso Histórico de ty99010
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