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30 abr. 22
Diario de ririjones, 30 abr. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022
64 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2022:
606 kcal
Grasa: 24,49g | Prot: 41,56g | Carbh: 56,00g.
Desayuno:
Croissant.
Almuerzo:
Tomates.
Cena:
Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée).
Pasa Bocas / Otros:
Kinder Bueno.
más...
1636 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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