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30 abr. 22
Diario de st79st, 30 abr. 22
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Guten Morgen
Ja, auch das gehört dazu, mal bisschen Wasser speichern. Wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende 🥳
97,9 kg
Disminuído hasta ahora:
74 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2022:
1865 kcal
Grasa: 95,32g | Prot: 136,90g | Carbh: 111,32g.
Desayuno:
Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%.
Almuerzo:
Knoblauchsauce, Dönerfleisch, Gemischter Salat.
Cena:
Maggi Hühnersuppe Kräftige Brühe mit Nudeln, Ei.
Pasa Bocas / Otros:
IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Plantlife Wilde Dörrpflaumen.
más...
5150 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
schönes Wochenende
01 may. 22 por el miembro:
ines-h
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