Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 44,82g | Prot: 144,83g | Carbh: 156,46g.
Desayuno: Queijo Fresco, Fugini Milho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutrivita Flocão de Milho, Molico Leite Desnatado em Pó, Clara de Ovo, Suco de Limão, Ovo, Couve Manteiga Crua, Abacate. Almuerzo: Madero Palmito Assado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Queijo Fresco, Doriana Margarina Light com Sal, Tomates, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Uniagro Amêndoa Laminada, Flow Semente de Abóbora . Pasa Bocas / Otros: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Clara de Ovo, Biomassa de Banana Verde, Activia Zero Morango, Abacaxi, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Mexerica, Evolution Nutrition Whey Protein, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Castanhas-do-Pará, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Natu's Aveia Integral Laminada. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Boxe - 1 hora, Musc - 1 hora, Cross - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelabdm
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