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Nach dem gestrigen Training nicht anders zu erwarten. Beine und Rücken melden sich schon. Wochenende wird sicher spaßig.😅
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1989 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 263,63g | Carbh: 77,31g.
Desayuno: Lidl Himbeeren, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Chia-Samen, Bodylab24 Broccoli Powder, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Omega 3, Gekochtes Ei. Almuerzo: Ungesalzenes Butterstück, Aldi Garnelen, Beste Ernte Broccoli Röschen, Lidl White Tiger Garnelen. Cena: Beste Ernte Rosenkohl, Gourmeat Hähnchenbrustfilet Teilstück Kräuter, Extra Natives Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Rote Bete Gekocht. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de LordHelix
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