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Sebastian486
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29 abr. 22
Diario de Sebastian486, 29 abr. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
84,7 kg
Disminuído hasta ahora:
50,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 abril 2022:
1693 kcal
Grasa: 67,68g | Prot: 153,92g | Carbh: 108,11g.
Desayuno:
Mandeln, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter.
Almuerzo:
Gut für Dich Geflügelleberkäse, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Edeka Bio Vollkorn Penne.
Cena:
WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe.
Pasa Bocas / Otros:
TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen.
más...
2229 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Gratulation!!!!🎉🎊 🏆👍👏❤️
29 abr. 22 por el miembro:
Gaenseliese
Yeaaaahhhhh !!! Ü50 … ähhh .. U50 🧐 …. Ähmm .. Yeaaahhh 🥳🥳🥳 🤧
29 abr. 22 por el miembro:
Sebastian486
Boah😳😳😳 Klasse Leistung Brüderchen!!!!! Wow👍👍👍
29 abr. 22 por el miembro:
Jan1977!
Das stimmt! 👍👍👍
29 abr. 22 por el miembro:
Gaenseliese
Super!!! 👍
04 may. 22 por el miembro:
AsketHH
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