Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 86,20g | Prot: 98,71g | Carbh: 104,82g.
Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri. Almuerzo: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta, Kıyma. Cena: Mücver, Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek), Sütaş Süzme Yoğurt , Mis Tam Yağlı Ayran, Pınar Sucuk, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: İçim Laktozsuz Süt , Eti Karam Bitter, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fındık, Hurma, İçim Laktozsuz Süt , Ceviz, Eti Karam Bitter, Tadım Gün Kurusu Kayısı . más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketodadi
|