Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 39,71g | Prot: 53,90g | Carbh: 208,43g.
Desayuno: Canela, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pão Integral. Almuerzo: Abacaxi, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Limão, Tomates, Pepino (com Casca), Mandioquinha, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pepino (com Casca), Abacaxi, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Limão, Tomates, Mandioquinha, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jaque de Lima
|