Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2014
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 15,47g | Prot: 66,33g | Carbh: 237,32g.
Desayuno: Manfrey Yofrey Yogurt de Dulce de Leche, Pan Integral, Arcor Mermelada Frutilla Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Banano, Granix Copos de Maiz, SanCor Yogs Light Bebible. Cena: Durazno, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Durazno, Durazno, Café con Leche Descremada, Ricediex Galletas de Arroz (Dulce Light). más...
|
|
2495 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Compras - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|