Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2014
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 82,66g | Prot: 77,76g | Carbh: 157,35g.
Desayuno: Cheddar Cheese , English Muffin. Almuerzo: Fried Battered Catfish, Dos Equis XX Lager. Cena: Ginger Ale, Butter, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (6 oz). Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Butter or Sugar Cookie , Rum Ball (No-Bake) Cookie, Busken Bakery Tea Cookies. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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