Diario de MatzeSTD, 27 abr. 22

Gestern war wieder Sport Tag :)
Ich hoffe das bleibt jetzt auch mal in der Region. Mag dir 89 nicht mehr sehen.
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2022:
2670 kcal Grasa: 123,03g | Prot: 85,47g | Carbh: 307,91g.   Desayuno: Peak Whey Selection Chocolate, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Teehaus Pfefferminztee, Brandt Zwieback. Almuerzo: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Knorr Knoblauch Sauce, Wagner Pizza Salami Paprika. Pasa Bocas / Otros: Kinder Überraschungsei. más...
3150 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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