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85.3
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39,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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736 kcal
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Grasa: 33,26g | Prot: 46,11g | Carbh: 60,38g.
Desayuno: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Almuerzo: Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Hamsi Tava. Cena: Tulumba Tatlısı, Tulumba Tatlısı. más...
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1288 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Step - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de forestcity
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