Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 32,10g | Prot: 33,52g | Carbh: 173,95g.
Desayuno: Sambal Goreng, Sempol, Dua Kelinci Sukro Original, Siantar Top Go! Potato, Es Buah, Nasi Putih, Telur Dadar. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Jumping Jacks - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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