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depois de 3 meses parada por conta de uma cirurgia voltando ao foco ganhei 4 kilos ... mas nao vou lamentar apenas voltar a seguir o plano alimentar e voltando aos poucos aos treinos 💪💪
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470 kcal
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Grasa: 27,25g | Prot: 41,19g | Carbh: 12,48g.
Desayuno: Veneza Ricota Fresca, Ovo Cozido. Almuerzo: Natural Salads Alface Americana. Cena: Carrefour Pepino em Conserva , Santa Clara Ricota Fresca. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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Peso Histórico de nanafitnes
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