Diario de dewisuryathumewah10, 26 abr. 22

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Mamak pitnesss bukan abg pitnesss

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2022:

1644 kcal

Grasa: 60,47g | Prot: 89,03g | Carbh: 185,72g. Desayuno: Kapal Api Kopi Susu. Cena: Bakso Ayam, Haan Brownies, ABC Saus Sambal , Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Psyllium Husk Serat Sehat, Kerupuk Udang, Bakso Ayam, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Indomaret Selai Coklat, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). más...

1673 kcal

Ejercicio: Pilates - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

yang abg malah masih rebahan nih kak 😂😂

26 abr. 22 por el miembro: iniakunaku

panutan 💪🏋️

26 abr. 22 por el miembro: Aming73

@aming : mamacih kaka😘🙏

26 abr. 22 por el miembro: dewisuryathumewah10

@iniaku:wkwkwkw,yg abg serius ntn drakor sambil ngemil 😋✌️

26 abr. 22 por el miembro: dewisuryathumewah10

nama sarung tangan nya apa kak, mau cari dishopee

26 abr. 22 por el miembro: Arkan hanif

@arkan: sarung tangan sdh lupa merk nya.sama aja sih semua.disesuaikan dgn ukuran dan kenyamanan masing-masing

26 abr. 22 por el miembro: dewisuryathumewah10

ikut

27 abr. 22 por el miembro: riskyaf

nulis keyword di shopee nya gmn kak?

27 abr. 22 por el miembro: Arkan hanif

Tulis : sarung tangan gym/ fitness

27 abr. 22 por el miembro: dewisuryathumewah10

Mau yg merk, bisa beli di sport station. Reebok. 100an

27 abr. 22 por el miembro: dewisuryathumewah10

okee arigatou ka🙆

27 abr. 22 por el miembro: Arkan hanif


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