Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2014
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2998 kcal
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Grasa: 79,30g | Prot: 184,58g | Carbh: 390,42g.
Desayuno: Banano, la Serenísima Leche Deslactosada Entera, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light. Almuerzo: Aquarius Pomelo, Tomates, La Paulina Port Salut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Blue Patna Pastas Dedalitos sin TACC, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, Clara de Huevo, Blue Patna Pastas Dedalitos sin TACC, Familia Andreoli Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Port Salut Light, Aquarius Pomelo, Carne Vacuna Lomo, Kapac Pan con Semillas (Chia, Girasol, Lino y Sesamo) Libre de Gluten sin Tacc. con Vitaminas. Pasa Bocas / Otros: Kapac Pan con Semillas (Chia, Girasol, Lino y Sesamo) Libre de Gluten sin Tacc. con Vitaminas, Bocatti Jamón Natural Cocido, Aquarius Pomelo, Banano, Gentech Whey Protein 7900, la Serenísima Leche Deslactosada Entera, Banano, Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Boxeo - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gustavomint
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