Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2392 kcal
|
Grasa: 102,53g | Prot: 69,57g | Carbh: 302,68g.
Desayuno: Масли Печенье Шахматное, Русскарт Кекс с Изюмом, Вареное Яйцо, Яблоко, Вода, Сыр Российский, Булгур (Вареный). Almuerzo: Акконд Конфета Картошка, Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе , Вода, Брест Литовск Сметана 15%, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский, Фасолевый Суп, Творожное Печенье, Белый Хлеб. Cena: Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Pasa Bocas / Otros: Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом . más...
|
|
3517 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Montañismo - 40 minutos, Trabajo - 9 horas, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|