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25 abr. 22
Diario de nayaraaramos, 25 abr. 22
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30 dias
Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2022:
535 kcal
Grasa: 29,68g | Prot: 51,77g | Carbh: 8,77g.
Desayuno:
Melitta Café sem Açúcar.
Almuerzo:
DIA Pescada Branca, Ovo.
Cena:
Moyashi Broto de Feijão , Coxão Duro Cozido.
Pasa Bocas / Otros:
Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%.
más...
3187 kcal
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Boxeo - 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Diferença enorme... arrasou 🎉🎉🎊🎊🎉🎉🎊❤️❤️❤️
25 abr. 22 por el miembro:
Auspiciosa
Parabéns 👏👏 vc faz jejum ou só redução alimentar
25 abr. 22 por el miembro:
margleao321
Parabéns!
25 abr. 22 por el miembro:
joseapcorrea
arrasou! parabéns
25 abr. 22 por el miembro:
dybastos
uau.... tbm quero essa diferença
25 abr. 22 por el miembro:
dayanelcarmo
parabéns 👏👏👏👏
25 abr. 22 por el miembro:
Sarac2040
parabéns!! que inspiração!
25 abr. 22 por el miembro:
Vivimd3
margleao321 faço jejum mas não como estratégia de emagrecimento. Faço pq é natural pra mim não comer nada pela manhã. Janto até as 20:30 no Máximo e depois só almoço do outro dia. Eu treino pela manhã, após o treino fico com café puro e água, mas pq não sinto fome mesmo.
26 abr. 22 por el miembro:
nayaraaramos
Opa, já deu diferença 👏🏻👏🏻
26 abr. 22 por el miembro:
ROSA 1996
quantos quilos de diferença ? parabéns
26 abr. 22 por el miembro:
anamarque.ferreira
anamarque.ferreira são 7,8kg de diferença entre as fotos.
26 abr. 22 por el miembro:
nayaraaramos
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