Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 47,72g | Prot: 33,59g | Carbh: 136,12g.
Desayuno: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Cena: Patlıcan Salatası, Tamek Balkan Sos, Siyah Zeytin, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cardio - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de BADE2317
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