Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2157 kcal
|
Grasa: 84,36g | Prot: 107,14g | Carbh: 250,84g.
Desayuno: Hinojo, S&P Sardinas en Aceite y Agua, Quinoa (Cocida). Almuerzo: Pepitos! Pepitos, Maní, Tarta de Verdura. Cena: Pan Blanco, Dr Cacao Nibs de Cacao, Nueces, Nutrilite Proteína Vegetal, Vitatech Proteina Vegetal , Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Semillas de Lino, Chia, Avena. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
abdomen, glúteo y piernas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Safi2021
|