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25 abr. 22
Diario de Monien, 25 abr. 22
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Ziel erreicht! Aber ich bleib trotzdem noch! Ohne Kalorien tracken, hab ich sonst nächste Woche wieder mindestens 3 kg drauf 🙊
66,6 kg
Disminuído hasta ahora:
14,6 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2022:
1375 kcal
Grasa: 63,34g | Prot: 56,37g | Carbh: 145,60g.
Almuerzo:
Birnen, Walnüsse, Physalis, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet, Porridge.
Cena:
Linsensalat, Butter, Bauernbrot, Gekochtes Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Arla Bio Joghurt.
más...
1495 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Danke 🥰
25 abr. 22 por el miembro:
Monien
Super 👍👍👏👏👏👏
25 abr. 22 por el miembro:
miem111
Mega!!!!!
25 abr. 22 por el miembro:
nudeltussi
Danke euch! Ich muss ehrlich gestehen, dass ich lediglich die letzten 4 kg eigenverantwortlich abgenommen habe. Die ersten 10 kg waren krankheitsbedingt und gingen plötzlich einfach so weg 🙈
25 abr. 22 por el miembro:
Monien
🥳🥳🥳
25 abr. 22 por el miembro:
nöhöhöhö
Schöne Zahl!😈🤭😅
25 abr. 22 por el miembro:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Glückwunsch 🏁🎉🎉🎉
25 abr. 22 por el miembro:
♡ Rosalie ♡
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