Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 55,66g | Prot: 89,85g | Carbh: 88,09g.
Desayuno: Армпродукт Хачапури с Сыром, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Салат Айсберг, Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриная Ножка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карибская Смесь Овощная . Cena: Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Адыгейский , Куриная Ножка. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|
1761 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|